El Forma’t Core és l’entrenament de la musculatura ubicada a la part central del nostre cos, és a dir, abdominals (visibles i profunds), lumbars, glutis, sòl pelvià i músculs involucrats en la postura corporal com són els erectors de la columna.
El Forma’t Core és l’entrenament de la musculatura ubicada a la part central del nostre cos, és a dir, abdominals (visibles i profunds), lumbars, glutis, sòl pelvià i músculs involucrats en la postura corporal com són els erectors de la columna.