STRONG

La classe STRONG, combina moviments de pes corporal, condicionament muscular, exercici cardiovascular i pliomètric sincronitzats amb la música original dissenyada específicament per adaptar-se a cada moviment. A cada classe cremareu calories mentre tonifiqueu braços, cames, abdominals i glutis. Els moviments pliomètrics o explosius, com ara genolls alts, burpees i salts de tisora, s’intercanvien amb moviments isomètrics com , esquats i kickboxing . Els monitors canvien la música i es mouen amb freqüència per assegurar-vos que sempre teniu un repte màxim.

X